کره بادام زمینی با عسل پوهان 250 گرمی

کره بادام زمینی و عسل به کاهش خطر دیابت کمک می کند احساس سیری را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. تغذیه ای سالم و مقوی برای بدنسازان به شمار می رود، از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. باعث کاهش خطر فشار خون می شود و از سکته مغزی جلوگیری می کند.

قانون مهم در مصرف کره بادام زمینی

اضافه کردن هر گونه کربوهیدرات به بادام زمینی ممنوع است. مثلا شکر یک کربوهیدرات است که ترشح انسولین را افزایش می دهد و باعث می شود از بادام زمینی نتیجه معکوس بگیرید. قانون دوم آنکه از اضافه کردن چربی های ترانس به آن بپرهیزید.